Ohjatut kuntosalitunnit alkavat ti 4.9. klo. 9 / Ledda konditionssalsträningarna startar tis 4.9. kl. 9

OHJATUT KUNTOSALITUNNIT alkavat tiistaina 4.9. klo. 9. Tunnin kesto on 55 min ja sisältää: alkulämmittelyn, ohjatun kuntosalitreenin ja tunti päättyy aina venyttelyyn. Lisäksi saat aina tunnin jälkeen mennä myös saunaan ja uimaan!

Ohjattu kuntosalitunti on suunnattu kaikenikäisille naisille ja miehille – ohjaajina toimii Hyvä Olon Personal Trainerit Sari sekä Ann-Marie.

Tule reippaasti mukaan ja varaa oma paikkasi alla olevan linkin kautta.

Jos sinulla on kysymyksiä kuntosalitunneista tai ylipäätänsä Hyvä Olosta niin ota yhteyttä ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi

Olet lämpimästi tervetullut – nähdään Hyvä Olossa

***

LEDDA KONDITIONSSALSTRÄNINGARNA startar tis 4.9. kl. 9. Timmen är 55 min och innehåller: uppvärmning, ledd gymträning och timmen slutar alltid med stretching. Dessutom får du alltid efter timmen gå till bastu samt simma.

Denna timme passar för alla och leds av Hyvä Olos Personal Trainers Sari och Ann-Marie.

Kom med och boka din plats via länken nedan.

Om du har frågor gällande timmen eller nåt annat med Hyvä Olo så kontakta ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi

Du är varmt välkommen – vi ses i Hyvä Olo

Ohjatut kuntosalitunnit alkavat ti 4.9. klo. 9 / Ledda konditionssalsträningarna startar tis 4.9. kl. 9 Read More »

Tärkeä tiedote koskien pukuhuoneita ajalla 20.-26.8. / Viktig info angående omklädningsrummen under tiden 20.-26.8.

Hyvä Olo aukaisee ovensa tulevana ma 20.8. klo. 07.00.

Kuntosali on käytössäsi 07.00-20.00 ja maanantaina jumppaamme seuraavasti:

09.30 Kuntojumppa / Pia
18.30 Pumppi / Maarit
19.30 Core + venyttely / Maarit

Saamamme tiedon mukaan, ovat uimahallin pukuhuoneet uimahallin perussiivouksen takia poissa käytöstä ajalla ma-su 20.-26.8. Tämä tarkoittaa sitä, että kuntosalille sekä jumppiin kannattaa tulla valmiiksi jumppavaatteet päällä. Myös vesipullot kannattaa täyttää jo kotona.

27.8. eteenpäin ovat pukuhuoneet jälleen käytössänne.

Uimahallin avautuessa 3.9. ovat myös suihkut/saunat/uinti asiakkaittemme käytössä.

Kiitämme jo etukäteen ymmärryksestä!

***

Hyvä Olo öppnar sina dörrar mån 20.8. kl. 07.00.

Gymmet är öppet 07.00-20.00 och på måndagen har vi följande gruppgymnastik för dig:

09.30 Konditionsjumppa / Pia
18.30 Pumppi / Maarit
19.30 Core + stretching / Maarit

Enligt den info som vi fått, är simhallens omklädningsrummen stängda mån-sön 20.-26.8. pga grundläggande rengöring. Detta betyder, att det lönar sig byta om till träningskläderna redan hemma. Även vattenflaskan är bra att fylla på innan man kommer och träna.

27.8. är omklädningsrummen igen i bruk.

Simhallen öppnas 3.9. och då är också bastu/dusch/simning igen möjlig för våra kunder.

Vi tackar redan på förhand för din förståelse!

Tärkeä tiedote koskien pukuhuoneita ajalla 20.-26.8. / Viktig info angående omklädningsrummen under tiden 20.-26.8. Read More »

Enkora varausjärjestelmä / reseveringssystemet

Arvoisat Hyvä Olon jumppa-asiakkaamme – olemme saaneet takaisin vanhan varausjärjestelmämme ja kaikki Vello-varausjärjestelmässä tehdyt asiakasvaraukset on nyt siirretty Enkoran varausjärjestelmäämme 11.9.2018 asti.
 
Ystävällisin terveisin,
Frans / Hyvä Olo
 
***
 
Ärade Hyvä Olos jumppakunder – vi har fått tillbaka vår gamla reserveringsystem och alla de reserveringar som gjorts via Vello har nu flyttats till Enkora enda tills 11.9.2018.
 
Mvh,
Frans / Hyvä Olo

Enkora varausjärjestelmä / reseveringssystemet Read More »

Avoimet ovet / Öppna dörrar 25.8.2018

Tule mukaan viettämään Liikuntastudio Hyvä Olon 2-vuotis syntymäpäiviä lauantaina 25.8!
Avoimet ovet klo. 10-18. Kulku Hyvä Olon takapihan kautta!

Ryhmäliikunnassa tarjolla tutustumistunteja:
10.30-11.00 Body
11.00-11.30 Reisi-Vatsa-Pakara
11.30-12.00 Core
12.00-12.30 Venyttely

Kuntosalilla klo. 14-16 laitteiden läpikäyntiä Ann-Marien opastuksella.
Kuntosali vapaassa käytössä klo. 10-18.

TERVETULOA MUKAAN!

***

Kom med och fira Liikuntastudio Hyvä Olos 2-års födelsedag lördagen 25.8!
Öppna dörrar kl. 10-18. Ingång via Hyvä Olos bakgård!

I gruppgymnastik har vi för dig att pröva gratis på:
10.30-11.00 Body
11.00-11.30 Lår-Mage-Stjärt
11.30-12.00 Core
12.00-12.30 Stretching

I gymmet kl. 14-16 går Ann-Marie igenom alla maskiner med dig.
Gymmet är öppet för fri användning kl. 10-18.

VÄLKOMNA MED!

Avoimet ovet / Öppna dörrar 25.8.2018 Read More »

Tiedote / Infobrev

Hei Hyvä Olon asiakas,

Toivottavasti kesä on mennyt hyvin!

Liikuntastudio Hyvä Olo avautuu jälleen ma 20.8.2018.

Kauniaisten uimahalli aukeaa 3.9. joka tarkoittaa sitä, että meillä on poikkeusaikataulu ajalla 20.8.-2.9. seuraavanlaisesti:

– ma-pe klo. 07:00-14:45 käynti sisään uimahallin pääoven kautta

– ma-pe klo. 14:45-20:00 käynti sisään Hyvä Olon takapihan kautta

– la-su klo. 10:00-17:00 käynti sisään Hyvä Olon takapihan kautta.

Syyskauden avajaistarjouksena meillä on ryhmäliikunnan 10-kerran kortti hintaan 85€ (norm. 99€). Tämä tarjous on voimassa 31.8.2018 asti (yksi tarjoustuote/asiakas). Kaikkia tuotteitamme voi ostaa jo nyt Hyvä Olon  uudistuneesta verkkokaupasta ja 20.8 eteenpäin myös uimahallin kassalta.

Puistojumpat jatkuvat 15.8. saakka Thurmanin puistoalueella ma & ke klo. 18.

Ryhmäliikuntakalenteri starttaa suppistettuna ma 20.8. ja kalenterissa kahdella tähdellä ** merkityt tunnit täydentävät tuntivalikoimaa 3.9. eteenpäin. Syksyn ryhmäliikuntatunnit (paitsi puistojumpat) löytyvät uudistuneesta varausjärjestelmästämme.

Tulemme viettämään Hyvä Olon 2-vuotis syntymäpäiviä la 25.8 klo. 10-18 ja Hyvä Olossa on tuolloin avoimet ovet niin kuntosalilla kuin ryhmäliikuntatunneilla. Ryhmäliikunnassa tarjolla 30min jumppia Ninan johdolla:

10:30-11:00 Body
11:00-11:30 Reisi-Vatsa-Pakara
11:30-12:00 Core
12:00-12:30 Venyttely

Jos sinulla on kysymyksiä niin muistathan olla hetimiten yhteydessä: ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi

Lämpimin terveisin,
Ann-Marie

***

Hej Hyvä Olos kund,

Hoppas sommaren har varit skön!

Liikuntastudio Hyvä Olo öppnas igen mån 20.8.2018.

Grankulla simhall öppnas 3.9. vilket betyder att vi har en speciell öppettid 20.8.-2.9. på följande sätt:

– mån-fre kl. 07:00-14:45 in via simhallens huvuddörr

– mån-fre kl. 14:45-20:00 in via Hyvä Olos bakre dörr

– lör-sön kl. 10:00-17:00 in via Hyvä Olos bakre dörr

Som kampanjerbjudande har vi till dig 10-gångskort till gruppgymnastik för 85€ (norm. 99€). Detta erbjudandet är i kraft ända tills 31.8.2018 och produkten kan köpas en per kund. Alla våra produkten kan köpas redan nu via Hyvä Olos webbutik och efter 20.8 från simhallens kassa.

Parkjumpan fortsätter tills 15.8, varje mån & ons kl. 18.

Gruppgymnastiken startar delvis mån 20.8. och med full kraft 3.9. De timmar som är märkta med två stjärnor ** startar 3.9.

Vi kommer att fira Hyvä Olos 2-års födelsedagsfest lör 25.8 kl. 10-18. Vi har då öppna dörrar till konditionssalen samt jumppatimmarna. På gruppgymnastiks sidan har vi 30min jumpatimmar:

10:30-11:00 Body
11:00-11:30 Mage-Stjärt-Lår
11:30-12:00 Core
12:00-12:30 Stretching

Om du har frågor så kom ihåg att kontakta mig: ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi

Med varma hälsningar,
Ann-Marie

Tiedote / Infobrev Read More »

Hyvä Olon syyskausi starttaa 20.8.2018

Kauniaisten uimahallin remonttiaikataulu venyy, uusi suunniteltu hallin avaamisaika on ma 3.9.

Liikuntastudio Hyvä Olo aloittaa syyskauden ma 20.8.2018. Ryhmäliikuntatunnit alkavat suunnitellusti ja pääset tutustumaan kalenteriin linkin kautta.

Avaamme myös kuntosalin ma 20.8. ja aukioloajat ajalle 20.8.-2.9. varmistuvat elokuun alussa. Pyrimme pitämään kuntosalia tuona aikana auki mahdollisimman kattavilla aukioloajoilla. Pyydämme huomioimaan, ettei sauna/uinti ole mahdollista yllä olevalla ajanjaksolla.

Hyvä Olon syyskausi starttaa 20.8.2018 Read More »