Uncategorized

Ma 13.4. uimahallin allasalueella on kuvaukset ja uimahalli aukeaa uimareille klo 13.00. Pääovi pidetään auki, jotta Hyvä Olon asiakkaat pääsevät sisään treenille Hyvä Olon tiloihin, huomioiden kuitenkin seuraavat asiat:
– Allasalueelle ei saa mennä ennen klo. 13.00.
– Miesten pukkari ja ryhmäpukkari on pois käytöstä klo. 11-13, eli miehet eivät pääse kuntosalille kyseisenä aikana.

Uimahallilla on koululaisten uimakisat ke 25.3. klo. 9-12. Kyseisenä aikana kuntosali ja ryhmäliikunta toimii normaalisti pukuhuoneineen, mutta suihku/sauna/uinti ei ole asiakkaiden käytössä edellä mainittuna aikana.

Liikuntastudio Hyvä Olon PVK haaste 2026

Miltä kuulostaisi tehdä 30 päivän ajan punnerruksia, vatsoja sekä kyykkyjä? Joka päivä huhtikuun ajan, joko aamulla, päivällä tai illalla – sinä päätät koska! 

Haastan sinut mukaan Liikuntastudio Hyvä Olon PVK 2026 haasteeseen.

Aloitamme 1.4. tekemällä 11 punnerrusta/vatsaa/kyykkyä, 2.4. teemme 12 toistoa, 3.4. teemme 13 toistoa ja viimeisenä päivänä 30.4. teemme 40 PVK liikettä.

Treenin jälkeen kommentoit täällä Hyvä Olon omalla PVK sivulla tehneesi treenin. Se, miten liikkeet tehdään kerron ennen haasteen alkua.

Päivän ensimmäinen PVK tekijä tekee aloituksen PVK 11 ja seuraavana päivänä PVK 12, jne. Kaikki muut kommentoivat aloituksen alle tehneensä oman treenin.

Nyt kysyn sinulta – oletko mukana? Klikkaa itsesi facessa ryhmään https://www.facebook.com/groups/132601154126515/

Hyvä Olon kuntosalin poikkeavat aukioloajat:
ti 23.12. klo. 6-15
ke 24.12. kiinni
to 25.12. kiinni
pe 26.12. kiinni
ke 31.12. klo. 9-15
to 1.1.2026 kiinni
ti 6.1. klo. 10-18

Pidämme loppukauden perjantain Terve selkä -tunnit klo. 17-18, tervetuloa!