Hyvä Olon kuntosalin poikkeavat aukioloajat:
ti 23.12. klo. 6-15
ke 24.12. kiinni
to 25.12. kiinni
pe 26.12. kiinni
ke 31.12. klo. 9-15
to 1.1.2026 kiinni
ti 6.1. klo. 10-18

Pidämme loppukauden perjantain Terve selkä -tunnit klo. 17-18, tervetuloa!

Keskiviikkona 29.10. kuntosali on poikkeuksellisesti auki klo. 19.00. Ryhmäliikunta pidetään normaalisti ja illan viimeiselle tunnille ohjaaja avaa pääoven.

Uimahalli menee keskiviikkona 29.10. poikkeuksellisesti jo klo 19 kiinni. Ovet ja kassa sulkeutuvat klo 18 ja uintiaika on klo 18:40 saakka. Klo 19 mennessä hallin tiloista tulee olla poistunut. Syynä poikkeuksellisesti aikaisempaan sulkemisaikaan on käyttövesiputken vuodon korjaus.

Hei kaikki ryhmäliikunta asiakkaat. Olemme muuttaneet tuntien minimi aikamääritettä, alla uusi ohjeistus.

Ryhmäliikuntatuntien toteutuminen:

Tunti järjestetään vain, jos osallistujia on vähintään 5.
Aamutunneilla minimimäärän tulee täyttyä edellisenä iltana klo 20 mennessä. Iltatunneille raja on 6 tuntia ennen tunnin alkua.
Jos tunti perutaan, ilmoitamme siitä tekstiviestillä tai sähköpostilla. Lisäksi varausjärjestelmään merkitään ”Peruttu”.

JESJESJES! Me saamme joogatunnin Hyvä Oloon. Eli lauantain Dance Mix vaihtuu Yin-jooga tunniksi 6.9. klo. 11.20. Syksyn tunnit sinulle ohjaa Hazel.

Yin-jooga:

Anna itsellesi lupa pysähtyä ja hengähtää. Yin-jooga on lempeä harjoitus, jossa keho avautuu pitkäkestoisissa, rauhallisissa asennoissa ja mieli saa tilaa hiljentyä. Tunti auttaa vapauttamaan jännityksiä, lisää liikkuvuutta ja palauttaa energiatasoja kiireisen arjen keskellä. Soveltuu erinomaisesti kaikille – täydellinen vastapaino vauhdikkaalle treenille.

Hei, Uimahalli ja Hyvä Olon kuntosali avautuvat jälleen maanantaina 4.8. klo. 06.00. Kausikortti/kuukausikortti/10-kortti on ostettavissa verkkokaupasta www.liikuntastudiohyvaolo.fi/verkkokauppa ja uimahallin kassalta. Ryhmäliikunta starttaa 1.9. ja meillä on tarjouksessa ryhmäliikunnan 10-kortti hintaan 110 € (normaalisti 130 €). Tarjous on voimassa koko elokuun ja 10-kortti on ostettavissa verkkokaupasta ja uimahallin kassalta. Samat loistavat ohjaajat jatkavat ja uutuustuntina meillä on keskiviikkoisin Mapen ohjaamat Teematunnit joissa joka kuukausi on vaihtuva tunti. Lisäksi Hazelin DanceMix palaa takaisin ja pidetään lauantaina heti Reisi-vatsa-pakara tunnin jälkeen. Ja kyllä vain, Pump on taas kalenterissa Mapen ohjauksessa! Puistojumpat jatkuvat elokuun loppuun asti hintaan 7 € kerta ja voit maksaa ne käteisellä, mobilepaylla, smartum/edenred/virike/ePassi -liikuntamaksuilla sekä puistojumpan pahvisella 10-kortilla. Tämä pahvikortti on myynnissä verkkokaupassa hintaan 60 €. Saat sen nimeäsi vastaan kun tulet puistojumppaan. Voit maksaa tällä myös ystävien osallistumismaksun. Ne kuukausikortit ja 10-kortit, joissa oli vielä käyttöaikaa jäljellä ennen uimahallin kesätaukoa, on käyttöaikaa jatkettu taukoa vastaavasti. Personal Trainer -palvelut toimivat täydellä teholla. Otathan yhteyttä niin räätälöidään sinulle oma kuntosaliohjelma. PT Eevaan saat yhteyttä sähköpostilla eeva@liikuntastudiohyvaolo.fi Lady Gym liikuntakeskus (naistensali Espoon keskuksessa, Kamreerintie 10) on auki joka päivä klo. 05-23. Jos sinulla on ryhmäliikunnan 10-kortti niin voit käyttää käyntikertoja myös Lady Gymin ryhmäliikuntaan. Samoin jos sinulla on ryhmäliikunnan kuukausikortti tai ryhmäliikunnan kausikortti niin saat osallistua Lady Gymin tunneille 7,5 € kertamaksulla. Kaikissa yllämainituissa ole yhteydessä Ann-Marieen 0407703800 / info@liikuntastudiohyvaolo.fi ja kerro mille tunnille haluat osallistua. Jos et ole vielä rekisteröinyt itseäsi Lady Gymin asiakasrekisteriin niin tee se täältä https://www.ladygym.fi/rekisteroidy/ . Tämä helpottaa Ann-Marieta kun hän tekee pyytämäsi varauksen haluamallesi ryhmäliikuntatunnille. Olethan yhteydessä mikäli herää kysymyksiä, mietteitä, ajatuksia – pallotellaan niitä yhdessä ja tehdään Hyvä Olon syksystä jälleen timanttinen! Ystävällisin terveisin, Ann-Marie ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi 0407703800