Hyvä Olon pienryhmävalmennukset:

Hyvinvointivalmennus – Sohvaperunasta Hyvän Olon liikkujaksi!
Sinä! Juuri sinä joka mietit miten oman liikkumisen saisi alkuun – tämä on Sinulle!

Sohvaperunasta Hyvän Olon liikkujaksi antaa sinulle loistavan pohjan liikkumisen aloittamiseen. Jokainen tulee juuri sellaisessa kunnossa kun on ja lähdemme yhdessä tekemään parempaa oloa niin sisäisesti kuin ulkoisesti.

Keskustelemme, tutustumme ja treenaamme eri liikuntamuotoja; kävely, sauvakävely, kotijumppa, kuntosali, ryhmäliikunta jne. Kaikki tämä lempeästi ja ilman kiirettä. Ja koko ajan tunnet kuinka liikkumisesta tulee Hyvä Olo ja parempi mieli!

Otan mukaan max. 10 henkilöä joilla liikunta on jäänyt menneisyyteen. Jokainen osallistuja on samalla viivalla ja halu voida paremmin jokaisen mielessä.

Tule mukaan ja koe kuinka liikkumisesta saa itselleen iloisemman, paremman sekä terveemmän olon niin sisäisesti kuin ulkoisesti.

Sohvaperunasta Hyvän Olon liikkujaksi -tapaamisia on yhteensä kuusi (6). Tapaamiset pidetään aina tiistaisin klo. 19.30.-20.30. Aloitamme 25.9. ja viimeinen tapaaminen on 30.10.

Sohvaperunasta Hyvä Olon liikkujaksi sisältää:

  • sinulle tehdyn liikuntakalenterin koko valmennuksen ajaksi
  • 6 räätälöityä treenitapaamista
  • ruokapäiväkirjan laadinnan ja analysoinnin
  • kirjalliset / kuvalliset ohjeet mm kotitreeneihin, venyttelyihin
  • Personal Trainerin tuen koko valmennuksen ajan

Hinta valmennukselle on 150 € / henkilö.
Ilmoittautumiset viimeistään su 23.9. osoitteeseen: ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi
Älä jää enää sohvaperunaksi – Hyvä Olo kuuluu Sinulle!

Kuntosalivalmennus – alkaa taas syksyllä 2018

Juoksukoulu – alkanut ma 3.9. Seuraava pidetään keväällä 2019!
Hyvä Olon juoksukoulussa pureudutaan tekniikkaan, juoksijan lihaskuntoon sekä lihashuoltoon, liikkuvuuteen ja ravintoon.

Yrityksille

Kysy myös yrityksille räätälöityjä valmennuksia ja TYKY -tapahtumia.

 

Kaikki hinnat sisältävät alv 24%.