Pienryhmävalmennukset

 

KUNTOSALI – TÄÄLTÄ TULLAAN!

Valmennuksessa tutustutaan kuntosalilaitteisiin, harjoitteluun ja tekniikkaan. Kurssi sopii kaikille, jotka aloittelevat tai palailevat pidemmän tauon jälkeen treenin pariin. Aloitamme kaksi ryhmää, yhden keskiviikko aamuisin ja toisen sunnuntai iltaisin. Kummatkin ryhmät menevät samoja asioita läpi. Valmennuksen ajankohtana kuntosali on käytössä vain ryhmän jäsenille!

Sunnuntaisin klo. 18-19, aloitus 11.9.2022
Kesto 2 kk, tapaamiset 1 krt / vko (yht. 8 kertaa)
Hinta: 79,50 € / kk / hlö

Valmennus pidetään Liikuntastudio Hyvä Olon kuntosalilla, Asematie 26, Kauniaisten uimahalli.

Lisäkysymykset ja ilmoittautumiset: jane@liikuntastudiohyvaolo.fi

Tervetuloa mukaan 🙂

 

JUOKSUKOULU  – TÄÄLTÄ TULLAAN!

Valmennuksessa käydään läpi juoksutekniikkaa, juoksijan lihaskuntoa sekä kehonhuoltoa. Saat vinkkejä tehokkaaseen lämmittelyyn ja palautteluun. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa juoksun ja saada siitä mahdollisimman suuren hyödyn. Valmennus Hyvä Olon lähiympäristössä.

Su klo. 16.45-17.45, aloitus 11.9.2022
Kesto 2 kk, tapaamiset 1 krt / vko (yht. 8 kertaa)
Hinta: 79,50 € / kk / hlö

Lisäkysymykset ja ilmoittautumiset: jane@liikuntastudiohyvaolo.fi

Tervetuloa mukaan 🙂

 

ULKOTREENIRYHMÄ – TÄÄLTÄ TULLAAN!

Valmennuksessa treenataan monipuolisesti Hyvä Olon ympäristössä. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat treenata tehokkaasti ja saada motivaatiota ulkona liikkumiseen.

Su klo. 15.30-16.30, aloitus 11.9.2022
Kesto 2 kk, tapaamiset 1 krt / vko (yht. 8 kertaa)
Hinta: 79,50 € / kk / hlö

Lisäkysymykset ja ilmoittautumiset: jane@liikuntastudiohyvaolo.fi

Tervetuloa mukaan 🙂

YRITYKSILLE

Kysy myös yrityksille räätälöityjä valmennuksia ja TYKY -tapahtumia.