Pienryhmävalmennukset
Tervetuloa Stressinhallinta – ja palautuminen luennolle & venyttelemään itsellesi rauhallinen olo lauantaina 29.10.2022 klo. 17-19.
Hinta: 29 €
Paikka: Liikuntastudio Hyvä Olo, Asematie 26, Kauniaisten uimahallilla.
Kaipaatko arkeesi lisää voimavaroja ja konkreettisia vinkkejä palautumisen edistämiseen?
Tule keskustelemaan stressinhallinnasta ja palautumisesta mukaansatempaavan Hyvinvoinninasiantuntijan Eveliina Naulon kanssa klo. 17-18.
Luennolla tehdään avaava liikkuvuusharjoitus, jutellaan stressinhallinnan – ja palautumisen keinoista arjessa sekä pysähdytään pohtimaan omaa palautumista konkreettisen harjoituksen avulla, joka edistää muutoksen tekemisestä oman palautumisen saralla.
Luennon jälkeen tapahtuma jatkuu Rauhoittavaa venyttelyä -ohjauksella klo. 18-19, ohjaajana Ann-Marie Nordström, Liikuntastudio Hyvä Olo omistaja, personal trainer sekä hyvinvointi-, ja ravintovalmentaja.
Ohjaajaesittely Eveliina Naulo:
Olen toiminut liikunta-alalla eri kohderyhmien parissa 15-vuotta. Liikun monipuolisesti ja suosin arkiliikuntaa sekä liikkuvuutta. Minulla on pieni poika,
jota kasvatan liikunnallisiin elämäntapoihin ja liikunta onkin säännöllinen osa perheemme yhdessä tekemistä. Uskon kultaiseen keskitiehen ja pysyvään elämäntapamuutokseen!
Koulutus:
- Liikuntaneuvoja Suomen Urheiluopisto
- Liikunnanohjaaja AMK Haaga-Helian Ammattikorkeakoulu
- Työhyvinvoinninvalmentaja Tampereen Yliopisto (moduli-koulutus)
- Stressinhallintavalmentja Trainer4you
• Personal trainer Trainer4you
• Ravintovalmentaja FAF
Sitovat ilmoittautumiset: info@liikuntastudiohyvaolo.fi, ilmoittautumisen jälkeen sinulle lähetetään lasku sähköpostiin.
KUNTOSALI – TÄÄLTÄ TULLAAN!
JUOKSUKOULU – TÄÄLTÄ TULLAAN!
ULKOTREENIRYHMÄ – TÄÄLTÄ TULLAAN!
YRITYKSILLE
Kysy myös yrityksille räätälöityjä valmennuksia ja TYKY -tapahtumia.