Uncategorized

ma 23.12. klo. 06.00-15.00
ti 24.12. suljettu
ke 25.12. suljettu
to 26.12. Kinkunsulatusjumppa klo. 18-19, muutoin suljettu
ti 31.12. klo. 06.00-15.00
ke 1.1.2020 suljettu

Sunnuntain iltatuntien ohjeistus:

Kiertoharjoittelu klo. 17.30: Uimahallin pääovi sulkeutuu klo. 17.20, saavuthan paikalle hyvissä ajoin ennen oven sulkeutumista!

Syvävenyttely klo. 18.30: Uimahallin pääovi on lukossa ja ohjaaja tulee avaamaan oven klo. 18.25.

---

Söndagskvällens jumpatimmars anvisning:

Cirkelträning kl. 17.30: Simhallens huvudingång stängs kl. 17.20, kom på plats i god tid före dörrarna stängs!

Djupstretching kl. 18.30: Simhallens huvuddörr är i lås och ledaren öppnar dörren kl. 18.25.

Torstaina 31.10. kuntosalilla saattaa olla ruuhkaa pienryhmävalmennuksen vuoksi klo. 19.45-21.00.

Nuori, haluatko aloittaa jotain uutta?

Kuntosaliharjoittelu on sekä hauska että hyödyllinen harrastus. Lihaskuntosi paranee, opit tuntemaan kroppasi paremmin ja pääset haastamaan itseäsi. Treenaaminen on myös kivaa! 🤩

Valmennus on suunnattu aloittelijoille eli sinun ei tarvitse tietää kuntosaliharjoittelusta mitään, tulet vain mukaan oppimaan. 😊Valmennus antaa sekä taidot että itsevarmuutta jatkaa treenaamista itsenäisesti. 

Kuntosalivalmennus NUORET 🌻
> Pienryhmävalmennus 13-16-vuotiaille
> Torstaisin klo 16-17.15
> 8 tapaamiskertaa, viikot 44-51
> Valmentajana PT Sari
> Hinta 250 € / hlö

Viimeinen ilmoittautumispäivä on to 24.10. Ilmoittautumiset ja kysymykset sähköpostilla: sari@liikuntastudiohyvaolo.fi

Liikuntastudio Hyvä Olo, Asematie 26, Kauniaisten uimahallilla.

Illan Zumba tunti on peruttu ohjaajan sairastuttua. Illan muille tunneille on vielä tilaa:

• 18.30 Pump
• 19.30 Core+venyttely

18.30 Pump tunti peruttu kokonaan
19.30 Core+venyttey – tunnin ohjaa Sari Kylmälä

Kertakäynti – voimassa yhden käyttökerran
10-kerran kortti – voimassa 3 kk ostopäivästä
Kuukausikortti – voimassa 30 päivää ensimmäisestä käyttöpäivästä
Kausikortti – voimassa 31.12.2019 asti

TARJOUS: Ryhmäliikunnan 10-kortti hintaan 85 € (norm. 99 €) Tarjous voimassa 25.8.2019 saakka.

HUOM! Ne ryhmäliikunnan 10-kerran kortit jotka ostettiin ennen ryhmäliikunnan alkua, eli ennen 19.8., olen siirtänyt käyttöaikaa 20.11.2019 saakka jotta 3 kk käyttöaika on kokonaan käytettävissä.

Tarjouksena ryhmäliikunnan 10-kortti hintaan 85 € (norm. 99 €). Tarjous on voimassa 25.8.2019 asti!

Tee niinkuin moni muukin, varaa aika Hyvä Olon Personal Trainerille ja tehdään yhdessä sinulle kesätreeniohjelma <3

Treeniohjelmia on tehty moneen eri kohteeseen, mm. mökille, purjeveneelle, lomamatkalle sekä myös kotiin – valitse sinun kohteesi ja suunnitellaan sopiva treeni, mahtavaa!

Hinta: 120€ / treeniohjelma (sis. henkilökohtaisen haastattelun, suunnittelun sekä ohjelman tarkan läpikäynnin)

Ota yhteyttä laittamalla sähköpostia: info@liikuntastudiohyvaolo.fi

Terveisin, 
Personal Trainerit Sari, Miia ja Ann-Marie