Ann-Marie

Sunnuntaina 30.4. kuntosali auki klo. 10-14.00 ja maanantaina 1.5. Hyvä Olo on kiinni. Aukioloaikamme menevät käsi kädessä uimahallin kanssa.

Nyt muutamme säännöt! Ryhmäliikuntaan saa osallistua 14-16 vuotiaat vanhempien kanssa. Nuorella tulla on oma jumppakortti!

Lisätietoa asiasta saat laittamalla sähköpostia: info@liikuntastudiohyvaolo.fi tai soittamalla
Ann-Marie 0407703800

Tervetuloa mukaan!

Hyvä Olo. Sinulle.

PUISTOJUMPAT ALKAVAT JÄLLEEN MA 22.5. JA PIDETÄÄN PITKÄLLE ELOKUUHUN:

– Juhannukseen saakka jumpataan MA-TO KLO. 18-19 ja TI 10-11 (ei 13.6.)

– Heinäkuussa MA JA KE KLO. 18-19

– Elokuussa MA-TO KLO. 18-19

PUISTOJUMPAT:

– Maksavat 7 € kerta.

– Voit maksaa käteisellä, Puistojumpan pahvisella 10-kortilla (myynti alkaa kohtapuolin), Liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred), Mobilepay.

– Pidetään ulkona satoi tai paistoi!

– Suosittelemme ottamaan mukaan jumppamaton ja vesipullon!

– Osoite Asematie 26, Kauniaisten uimahallin takapiha.

Lisätietoa: Ann-Marie 0407703800

www.liikuntastudiohyvaolo.fi

info@liikuntastudiohyvaolo.fi

Suureksi ilokseni kerron, että tulemme pitämään 60 min Yin Yoga -tunnit perjantaisin 14.4., 21.4., 28.4. klo. 19-20 Emman ohjauksessa, hänen näytetuntinsa oli erittäin pidetty.

Voit varata paikan myös livestream tunnille – tuolloin joogaat kotona samaan aikaan kun tunti pidetään Hyvä Olon ryhmäliikuntasalissa.

Ota päällesi mukavat ja lämpimät vaatteet, villasukkia unohtamatta.

Hyvä Olon seuraava ryhmäliikuntatunti ma 10.4. Kiertoharjoittelu klo. 18.00.
Kuntosali aukeaa ti 11.4. klo. 06.00.

Uimahallilla on koululaisten uintikisat ja halli on suljettu tämän ajan, aukeaa klo. 13.00.
– kuntosali aukeaa klo. 13
– aamun Body klo. 09.15, sisäänkäynti takaoven kautta.

Juoksukoulu pidetään Liikuntastudio Hyvä Olon ympäristössä, maanantaisin klo. 16.15-17.15, ajalla 3.4.-29.5. (ei 10.4.) Kurssihinta 79,50 €/kk, kesto 2kk.

Kurssin aikana harjoitellaan juoksutekniikkaa, kestävyyttä, lihaskuntoa monipuolisten treenien muodossa.

Juoksukoulu sopii aloittelijoille sekä jo juoksua harrastaneille!

Ilmoittaudu jane@liikuntastudiohyvaolo.fi Ohjaajana Jane Hyvä Olon Personal trainer.

Tervetuloa mukaan!

Tiistaisin 14.3. alkaen klo. 18.00 Kiertoharjoittelun sijaan alkaa Easy Body Step. Tunti sisältää step-laudalle askellusta sekä kehonpainolla tehtäviä lihastreenejä. Tunti sopii kaikille. Tervetuloa mukaan!

Tervetuloa Hyvä Olon Avoimiin Oviin sunnuntaina 5.3.!

Kuntosalilla klo. 13-16 laitteiden läpikäyntiä PT Janen opastuksella. 
 Kuntosali vapaassa käytössä klo. 13-16.

Ryhmäliikunnassa tarjolla ilmaisia tutustumistunteja, nämä sinulle ohjaa Hyvä Olon omistaja Ann-Marie. Ei ennakkoilmoittautumisia, tule vain paikalle: 
10.30 R-V-P
11.00 Terve selkä
11.30 Body
12.00 Core
12.30 Kehonhuolto

HUOM! Jos sinulla on jo Hyvä Olon ryhmäliikuntakortti, niin voit varata itsellesi paikan Livestream tunnille, tunnit löytyvät varausjärjestelmästä!

Liikuntastudio Hyvä Olo, Asematie 26, Kauniaisten uimahallilla.

TERVETULOA!