Tunnit paikan päällä sekä striimitunnit

Kaikki Hyvä Olon ryhmäliikuntatunneista pidetään paikan päällä, jolloin ryhmäliikuntasalissa saa olla maksimissaan 9 asiakasta sekä ohjaaja. Kun koronarajoite hellittää nostamme asiakaspaikkojen määrää sen mukaisesti. Lähes kaikki tunnit myös striimataan, eli voit valita myös jumpata kotona!

Olkaa tarkkoja tehdessänne ryhmäliikuntatunnille varausta:
– jos haluatte treenata kotona, valitkaa tunti jossa ohjattavan tunnin etuliitteenä on livestream, esim. LIVESTREAM PILATES.
– jos haluatte treenata Hyvä Olon jumppasalissa, valitkaa tunti jossa lukee ohjattavan tunnin nimi, esim. Pilates.

LIVESTREAM tunneille tulee tehdä varaus:
– aamutunneille edellisen illan klo. 21.00 mennessä. Tämän jälkeen en enää lähetä sähköpostilla livestream linkkejä.
– illantunneille viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua. Tämän jälkeen en enää lähetä sähköpostilla livestream linkkejä.

Jos jumppaat kotona livestreamin kautta niin huomioi:
– varaa itsellesi jumppamatto ja vesipullo.
– varaa itsellesi myös käsipainot tai vastaavat, voi olla että tunnilla käytetään myös painoja.
– voit treenata myös ilman lisävälineitä.

Summa summarum, valitset sitten jumpan paikan päällä tai jumppaat kotona saat kummassakin itsellesi hyvän treenin!

Ystävällisin terveisin,
Ann-Marie & Hyvä Olon ryhmäliikunta ohjaajat