Tässä valmennuksessa perehdymme juoksijan alkeisiin eli lihasvoimaan, sillä kaiken alku juoksijalle on nimenomaan jalkojen sekä keskivartalon voima, jotta juoksija saa pidettyä itsensä juoksuasennossa. Usein aloittelevalla juoksijalla tulee kipuja polviin, lantioon, selkään mutta nyt kun aloitteleva juoksija saa valmennuksen lihasvoiman kehittämiseen juoksua varten on aloittelijan onnistuminen juoksijana erinomainen!
– Aloitamme perjantaina 11.9.2020 klo. 19.05.
– Hinta 99 € / kk (kesto 2 kk, yhteensä 198 €)
– Lisätiedot ja ilmoittautumiset: miia@liikuntastudiohyvaolo.fi
– Sinua valmentaa Hyvä Olon personal trainer Miia Mänttäri.
– Liikuntastudio Hyvä Olo, Asematie 26, Kauniaisten uimahalli