Kevään 2019 kausikortit ovat nyt myynnissä! Voit ostaa omasi joko Kauniaisten uimahallin kassalta tai verkkokaupastamme http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/verkkokauppa/
Tarkista myös samalla liikuntasetelisi / liikuntakorttisi päivämäärät – jos niissä lukee 31.12.2018 niin muistathan käyttää ne ennen sitä!
Kevään 2019 kausikortit sekä liikuntasetelit /liikuntakortit Read More »
Kevään ryhmäliikunnan lukujärjestys on julkaistu ja pääset katsomaan sitä täältä!
Kevään ryhmäliikunnan lukujärjestys on julkaistu! Read More »
Kehonkoostumusmittaus Liikuntastudio Hyvä Olo :ssa ti 11.12.2018 klo. 15.30-19.00.
Hinta 24,95€ /henkilö. Tulokset käydään läpi henkilökohtaisesti heti mittauksen jälkeen.
Varaa oma aikasi sähköpostilla ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi
Mittauksen suorittaa Valmentaja, Personal Trainer Manu Tuppurainen.
InBody kehonkoostumusmittaus ti 11.12.2018 Read More »
Torstaina 15.11. pidetään Teematunnilla LAVIS © hauska ja hikinen tanssillinen, lavatansseihin perustuva ryhmäliikuntatunti. Tunti alkaa klo. 17.30 ja ohjaajana on Pia Kurkela. Tervetuloa mukaan!
Teematunti to 15.11. Lavis © klo. 17.30! Read More »
BabyPilates on rauhallinen ryhmäliikuntamuoto, äidin hyvinvointiin ja synnytyksestä palautumiseen keskittyvä tunti, jossa keskiössä ovat:
– Lantionpohjanlihasten ja syvän poikittaisen vatsalihaksen vahvistaminen
– Lantionseudun lihasten liikkuvuuden lisääminen
– Ryhtilihasten vahvistaminen koko kehon alueelta
– Syvä palleahengitys
– Läsnäolo- ja rentoutuminen
– Äidin ja vauvan vuorovaikutuksen tukeminen ja vahvistaminen
BabyPilateksen ikäsuositus vauvalle on 0-12 kk.
Tunnit pidetään marraskuussa keskiviikkoisin klo. 10.35-11.30.
BabyPilates (äiti & vauva 0-12kk) Read More »
Energiaa, voimaa ja iloa pursuava step-tunti. Tunnilla askelletaan mukaansa tempaavan musiikin tahdissa step-laudalle. Tunnilla tehtävät liikkeet parantavat kuntoa, voimaa ja koordinaatiokykyä. Tunti sopii asiakkaille, jotka haluavat parantaa kuntoa, kuluttaa energiaa ja treenata tehokkaasti jalkojen ja pakaroiden lihaksia.
BabyPilates marraskuussa Liikuntastudio Hyvä Olossa!
BabyPilates on rauhallinen äidin hyvinvointiin ja synnytyksestä palautumiseen keskittyvä ryhmäliikuntamuoto, jossa keskiössä ovat:
– lantionpohjanlihasten ja syvän poikittaisen vatsalihaksen vahvistaminen
– lantionseudun lihasten liikkuvuuden lisääminen
– ryhtilihasten vahvistaminen koko kehon alueelta
– syvä palleahengitys
– läsnäolo ja rentoutuminen
– äidin ja vauvan vuorovaikutuksen tukeminen ja vahvistaminen
BabyPilateksen ikäsuositus vauvalle on 0-12 kk.
Tunnit pidetään marraskuussa keskiviikkoisin klo. 10.35-11.30.
Teitä ohjaa ja opastaa Pilates ohjaajamme Miia Mänttäri. Miia on myös personal trainer sekä erikoistunut synnytyksen jälkeiseen liikuntaan ja kehon vahvistamiseen.
Tunneille pääsee osallistumaan:
– ryhmäliikunnan kertamaksu 12 €
– ryhmäliikunnan 10-kortti 99 € (voimassa 3 kk ja saat oikeuden varata itsellesi paikan jumppa tunneille)
– ryhmäliikunnan kuukausikortti 89 € (voimassa 30 päivää ja oikeuttaa myös käytön Hyvä Olon kuntosalille sekä oikeuden varata itsellesi paikan jumppa tunneille)
Huomioithan, että jokaisen Hyvä Olon käyntikerran jälkeen saat mennä myös suihkuun, saunaan sekä uimaan.
Otathan yhteyttä:
– BabyPilates tunnin sisällöstä: miia@liikuntastudiohyvaolo
– Maksuista, tuntien varauksista:
ann-marie@liikuntastudiohy
Tervetuloa mukaan!
BabyPilates -tunteja pidetään Hyvä Olossa marraskuussa Read More »
Tervetuloa lauantaina 6.10.2018 DANCE MIX näytetunnille klo. 11.20-12.20. Tunnin ohjaa Hazel Brevett-Tirronen.
Tunti on täynnä tanssia, energiaa ja mukaansatempaavaa musiikkia.
Hazel on erikoistunut disco & salsa & latin mix & caribbean tyyleihin, eli TODELLAKIN kannattaa tulla mukaan, tunti sopii kaikille!
Tunnille mahtuu mukaan 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Laita viestiä ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi ja varaan sinulle paikan tunnille.
***
Välkommen med på lördagen 6.10.2018 Dance Mix på prov timme kl. 11.20-12.20. Timmen leds av Hazel Brevett-Tirronen.
Timmen är full med dans, energi samt engagerande musik.
Hazel är specialiserad i disco & salsa & latin mix & caribbean dansstilar.
Med på timmen ryms 20 först anmälda. Sätt e-post ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi så reserverar jag en plats till dig.
NÄYTETUNTI / PROV TIMME: DANCE MIX 6.10.2018 Read More »
Sunnuntain Yoga Flow tunti muuttuu Syvävenyttelyksi 7.10. eteenpäin. Tunti pidetään klo. 18.30-19.25 ja tunneilla sinua ohjaa Nina sekä Ann-Marie. Tervetuloa mukaan!
Su Yoga Flow tunti muuttuu Syvävenyttelyksi 7.10. eteenpäin Read More »
