Aerobic
Askelsarjoja ja lihaskunto-osuuksia mukaansa tempaavan musiikin johdolla! Tällä tunnilla laitetaan hikipannat otsalle ja jätetään stressit narikkaan – tule mukaan syksyn vauhdikkaimmalle tunnille!
Askelsarjoja ja lihaskunto-osuuksia mukaansa tempaavan musiikin johdolla! Tällä tunnilla laitetaan hikipannat otsalle ja jätetään stressit narikkaan – tule mukaan syksyn vauhdikkaimmalle tunnille!
Tule tutustumaan ilmaiseksi kuntosaliimme sekä osallistu ryhmäliikuntatunneillemme su 6.1.2019 klo. 10-17.
10.30 DoTheJumppa
11.00 Core
11.30 Reisi-Vatsa-Pakara
12.00 Syvävenyttely
Tervetuloa!
AVOIMET OVET klo. 10-17 Read More »
Tabata on kova intervallitunti, eli HIIT-treni (High Intensity Interval Training). Tämän harjoittelutavan on todettu mm. polttavan eniten rasvaa treenin aikana sekä eniten hiilihydraatteja vielä treenin jälkeenkin. Tulokset ovat uskomattomia ja näkyvät varmasti!
Tunnille on mahdollisuus osallistua myös striimin kautta, varaa tuolloin paikkasi varausjärjestelmästä missä lukee LIVESTREAM ja lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi ennen jumpan alkua.
Nyt kannattaa kertoa kaverillekin, sillä:
Ajalla 27.12.2018-13.01.2019 Hyvä Olon ryhmäliikunnan 10-kortin saa hintaan 85€ (norm. 99€). Yksi kymppikortti per henkilö. Osta joko verkkokaupastamme tai Kauniaisten uimahallin kassalta.
Nu lönar dig sig att berätta även för väninnan, för:
Under tiden 27.12.2018-13.01.2019 säljs Hyvä Olos gruppgymnastiks 10-gångskort för 85€ (norm. 99€). En tiogångskort per person. Köp antingen via vår webbutik eller från Garnkulla simhalls kassa.
Tarjous: Ryhmäliikunnan 10-kortti hintaan 85€ Read More »
|
||||||||
|
Asiakaskirje kevät 2019 – Kundbrev våren 2019 Read More »
Kuntosalivalmennus tulee taas!
Pienryhmävalmennuksessa tutustutaan kuntosaliharjoittelun teoriaan ja käytäntöön. Sopii erityisesti aloittelijoille!
Aloituspäivä 15.1.2019
Tapaamiset tiistaisin klo 20-21.15
Kesto 10 viikkoa
Hinta 250 € / hlö
Valmentajana toimii PT Sari
Kysymykset ja ilmoittautumiset: sari@liikuntastudiohyvaolo.fi
Kuntosalivalmennus alkaa 15.1.2019 Read More »
Kevään 2019 kausikortit ovat nyt myynnissä! Voit ostaa omasi joko Kauniaisten uimahallin kassalta tai verkkokaupastamme http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/verkkokauppa/
Tarkista myös samalla liikuntasetelisi / liikuntakorttisi päivämäärät – jos niissä lukee 31.12.2018 niin muistathan käyttää ne ennen sitä!
Kevään 2019 kausikortit sekä liikuntasetelit /liikuntakortit Read More »
Kevään ryhmäliikunnan lukujärjestys on julkaistu ja pääset katsomaan sitä täältä!
Kevään ryhmäliikunnan lukujärjestys on julkaistu! Read More »
Kehonkoostumusmittaus Liikuntastudio Hyvä Olo :ssa ti 11.12.2018 klo. 15.30-19.00.
Hinta 24,95€ /henkilö. Tulokset käydään läpi henkilökohtaisesti heti mittauksen jälkeen.
Varaa oma aikasi sähköpostilla ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi
Mittauksen suorittaa Valmentaja, Personal Trainer Manu Tuppurainen.
InBody kehonkoostumusmittaus ti 11.12.2018 Read More »