Tiedotamme heti kun saamme uutta tietoa tilojemme mahdollisesta avautumisesta.
Kiitos että olet Hyvä Olon asiakas. Ilman teitä ei olisi meitä.
Hyvä Olo. Sinulle.
Terveisin, Ann-Marie & Frans
Hyvä Olon mahdollinen avautuminen Read More »
Yin-jooga on venyttelevä, kehoa ja mieltä rauhoittava ja palauttava tunti. Avaavissa asennoissa viivytään pitkään. Yin sopiikin erityisesti rentouttavaksi joogaharjoitukseksi.
Zumba ohjaajamme Heidi joutuu valitettavasti lopettamaan ohjaukset ja kiittää kaikki asiakkaita menneistä tunneista.
Heidi ohjasi Hyvä Olossa tiistaisin Zumbaa klo. 9.45.
Tiistai Zumba päättyy Read More »
Joudumme valitettavasti poistamaan muutaman livestreamtunnin lukujärjestyksestä koko tammikuun ajaksi:
– ma klo. 16.50 Zumba Kids
– ma klo. 17.40 Zumba
– ti klo. 17.30 Kuntonyrkkeily
– ke klo. 09.15 Core
Lisätietoa: info@liikuntastudiohyvaolo.fi
Tuntimuutokset tammikuun ajalle Read More »
Zumba Kids® -ohjauksissa nautitaan yhdessä liikunnan riemusta, aiempaa tanssitaitoa ei tarvita!
Tavoite on saada lapsille iloa liikunnasta 🙂
Tunti sopii 7 – 12 vuotiaille pojille ja tytöille!
Alkaen ma 10.1.2022 klo. 16.50 – 17.40
Kausihinta 165 € / osallistuja
Ilmoittaudu koko kaudelle 10.1. – 9.5. (ei 21.2., 18.4.) sähköpostilla info@liikuntastudiohyvaolo.fi
Ohjaajana ihana Janette Kontio
Liikuntastudio Hyvä Olo, Asematie 26, Kauniaisten uimahalli
Zumba Kids -kevät 2022 Read More »
Kiitos arvoisat Hyvä Olon asiakkaat kuluneesta vuodesta. Ilman teitä ei olisi meitä 
Mennään yhdessä kohti vuotta 2022 ja tehdään siitä mahtava!
Lämpimin halauksin,
Ann-Marie & Frans sekä kaikki ihanat Hyvä Olon ohjaajat
Hyvä Olo. Sinulle.
Kiitos vuodesta 2021 Read More »
Arvoisat Hyvä Olon asiakkaat,
Etelä-Suomen aluehallintovirasto kiristää koronarajoituksia Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin alueella merkittävästi. Uudet määräykset koskevat kokoontumisia ja tilojen käyttöä ja ne tulevat voimaan 28.12. alkaen. Koronapassia ei voi ottaa käyttöön rajoitusten vaihtoehtona.
Uudenmaan alueelle on annettu tartuntalain pykälän 58 g mukainen määräys tiettyjen asiakas- ja yleisötilojen sulkemisesta. Sulkupäätös on voimassa ajalla 28.12.2021–24.1.2022.
Määräys tilojen sulkemisesta tarkoittaa sitä, että kaikki seuraavat julkisten ja yksityisten toimijoiden urheilu-, liikunta-, huvi- ja virkistyskäytössä olevat tilat pitää sulkea:
Olemme auki ma 27.12. normaalisti uimahallin aukioloaikojen mukaisesti. Tiistaista 28.12. eteenpäin kuntosali on suljettuna ja toteutamme ryhmäliikuntatunnit livestreamin kautta 24.1.2022 saakka. Olemme toiveikkaita, että sulkua ei tästä jatketa pidemmälle ja pääsemme avamaan toiminnot normaalisti 25.1.2022.
Varmistathan, että muutat mahdollisen ryhmäliikuntatuntivarauksesi varausjärjestelmässä livestream tuntivaraukseksi aikavälillä 28.12. – 24.1.
Olemme pyrkineet koko korona-ajan olemaan mahdollisimman joustavia ja jatkaneet muun muassa korttien käyttöaikaa aina tarpeen mukaan. Jo ostettujen kausikorttien tai aktivoitujen kuukausikorttien osalta tarjoamme asiakkaillemme seuraavia vaihtoehtoja:
Olethan meihin yhteydessä ja kerrot kuinka haluat toimia.
Haluamme kiittää teitä jokaista tästä kaudesta, toivotamme kaikille hyvää joulua sekä rauhallista uutta vuotta!
Ystävällisin terveisin,
Ann-Marie Nordström & Frans Malmari
Liikuntastudio Hyvä Olo kiinni 28.12.2021-24.1.2022 Read More »
Terve selkä -tunnilla parannetaan selkärangan liikkuvuutta, sekä vahvistetaan selän ja keskivartalon lihaksia. Sano hyvästit selkäsäryille ja aloita selkäjumppa! Tämä jumppa sopii loistavasti myös liikunnan aloittelijoille.
Tunnille on mahdollisuus osallistua myös striimin kautta, varaa tuolloin paikkasi varausjärjestelmästä missä lukee LIVESTREAM ja lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi ennen jumpan alkua.
LIVESTREAM tunneille tulee tehdä varaus:
– aamutunneille edellisen illan klo. 21.00 mennessä. Tämän jälkeen en enää lähetä sähköpostilla livestream linkkejä.
– illantunneille viimeistään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Tämän jälkeen en enää lähetä sähköpostilla livestream linkkejä.
Jos jumppaat kotona livestreamin kautta niin huomioi:
– varaa itsellesi jumppamatto ja vesipullo.
– varaa itsellesi myös käsipainot tai vastaavat, voi olla että tunnilla käytetään myös painoja.
– voit treenata myös ilman lisävälineitä.
Terve selkä + striimi Read More »
2021
ma 20.12. Kuntojumppa klo. 09.00
ma 20.12. PowerHour klo. 18.30
ti 21.12. Kahvakuula klo. 18.30
ke 22.12. Body klo. 18.00
to 23.12. Kiertoharjoittelu + venyttely klo. 09.00
ma 27.12. PowerHour klo. 18.00
ti 28.12. Kiertoharjoittelu + venyttely klo. 18.00
ke 29.12. Reisi-Vatsa-Pakara klo. 18.00
to 30.12. Fascia venyttely klo. 18.00
pe 31.12. Goodbye year 2021 Body klo. 10.00
2022
su 2.1. Hello Year 2022 Body klo. 17.00
ma 3.1. R-V-P klo. 18.00
ti 4.1. Venyttely klo. 17.00
ke 5.1. Body klo. 15.30
to 6.1. Core klo. 09.00
la 8.1. R-V-P klo. 10.20
su 9.1. Pilates klo. 10.20
Ryhmäliikunta ajalla 20.12.2021-9.1.2022 Read More »
Kauniaisten uimahalli ja näin ollen myös Liikuntastudio Hyvä Olo ottavat käyttöön koronapassin tiistaina 7.12. eteenpäin. Koronapassi tarkistetaan kaikilta 16-vuotiailta ja tätä vanhemmilta. Kun saavut uimahallille, näytä koronapassi ja henkilöllisyystodistuksesi kassan henkilökunnalle.
Lisätiedot info@liikuntastudiohyvaolo.fi
Koronapassi otetaan käyttöön ti 7.12. Read More »
