Tämä kombo, Terve selkä & Kehonhuolto sopii kaikille! Ensiksi parannamme selkärangan liikkuvuutta, sekä vahvistamme selän ja keskivartalon lihaksia. Tunti jatkuu kehonhuollolla jolloin keskitymme liikkuvuuden lisäämiseen ja venyttelyyn. Harjoitukset rentouttavat kehoa, parantavat kehon verenkiertoa ja edistävät näin aineenvaihduntaa. Tämä jumppa sopii loistavasti myös liikunnan aloittelijoille.
Event Timeslots (1)
Perjantai
-
Ann-Marie
Ann-Marie