Tervetuloa mukaan SkumppaJoogaan pe 12.11.2021 klo. 19.15-20.30!
Tunti alkaa kuplameditaatiolla, eli aluksi huomio kiinnitetään lasissa oleviin kupliin mielen rauhoittamiseksi. Tämän jälkeen lasi kädessä tehdään liikkeitä asanasta toiseen ja ohjaus päätetään kasvolihasten rentouttamiseen.
Tämä joogaharjoitus sopii myös ensikertalaiselle, tunnista jää hauska mieli vaikka ei kaikkiin asentoihin taipuisikaan.
Joogaharjoituksen ohjaa lempeällä ja asiantuntevalla otteella Carina Pitkänen. Tarvitset mukaan rennot joogavaatteet ja jos haluat niin voit ottaa mukaan oman joogamaton. Jumppamattoja on tarjolla myös Hyvä Olossa.
Otathan oman jalallisen lasin mukaan, me tarjoilemme juotavan lasiisi. Lasia täytetään aina tarvittaessa uudelleen ja uudelleen 🙂
Päivä: Perjantaina 12.11.2021
Kello: 19.15-20.30 (75 min)
Missä: Liikuntastudio Hyvä Olon jumppasali
Ilmoittautuminen: Hyvä Olon ryhmäliikunnan varausjärjestelmän kautta
Maksu: Hyvä Olon ryhmäliikuntahinta
Ota mukaan: Oma jalallinen lasi, mukavat joogavaatteet ja halutessasi oman joogamaton.