Seuraavat ryhmät alkavat ti 6.8. klo. 16.45-17.45 ja la 10.8. klo. 9-10.
HYVINVOINNIN VALMENNUSRYHMÄ
Miltä kuulostaisi oma tiivis Hyvinvoinnin valmennusryhmä jossa tapaisimme säännöllisesti kahden kuukauden ajan kerran viikossa? Lue lisää, kerron Sinulle mahdollisuudesta johon kannattaa tarttua!
Hyvinvoinnin valmennusryhmän tarkoitus on saada itselleen tietoisuus terveellisestä painonpudotuksesta sekä positiivisesta otteesta liikkumiseen. Terveellisellä ja tasapainoisella ruokavaliolla sekä oikealla määrällä liikuntaa lähdet matkalle josta et halua palata takaisin – tulet huomaamaan miten hyvinvointisi paranee, kuntosi kasvaa sekä samalla huomaat olevasi matkalla kohti Sinun tavoitteitasi.
Hyvinvoinnin valmennusryhmä on kestoltaan kahden kuukauden pituinen. Voit valita joko tiistain ryhmän klo. 16.45-17.45 tai lauantain ryhmän klo. 9-10. Aloitamme valmennuksen henkilökohtaisella puhelinhaastattelulla, jossa menemme läpi tulevaa kahden kuukauden ajanjaksoa sekä Sinun tavoitteitasi.
Ryhmä kokoontuu aina kerran viikossa yhteiseen treeniin (kesto 60min) ja treenit teemme Hyvä olossa tai lähiympäristössä. Suunnittelen jokaiselle kotitreeniohjelman ja lisäksi saat oman kahden kuukauden valmiiksi suunnitellun lukujärjestyksen jossa jokainen päivä on merkitty valmiiksi – tiedät tarkalleen mitä treeniä teet jokaisena päivänä, vapaapäiviä unohtamatta. Tulemme painottamaan myös hyvin paljon ruokailuun ja ruoan merkitykseen keholle!
Valitse kumpi päivä sopisi sinulle parhaiten Hyvinvointivalmennukseen, tiistai klo. 16.45-17.45 tai lauantai klo. 9-10.
Hinta kahden kuukauden intensiiviselle Hyvinvoinnin valmennusryhmälle on yhteensä 259€/henkilö. Valmennus varmistuu kun vähintään 5 henkilöä on ilmoittautunut mukaan ryhmään.
Sitovat ilmoittautumiset pe 19.7. mennessä osoitteeseen:
ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi
Kirjoita viestiin miksi haluaisit tulla mukaan Hyvinvointivalmennukseen, kumpi päivä sopisi sinulle parhaiten sekä nimesi, puhelinnumerosi ja osoitteesi.
Hyvinvointiterveisin,
Ann-Marie
