Hyvä Olon kuntosali on varattu Nuorten kuntosali -klubin osallistujille tiistaisin klo. 16-17 ajalla 10.9.-3.12.2024. Liikuntastudio Hyvä Olo on mukana Granimallissa, joka tarjoaa ilmaista kerhotoimintaa niin ala-, kuin yläasteen koululaisille.

Liikuntastudio Hyvä Olo täyttää nyt elokuussa 8-vuotta ja sen kunniaksi ryhmäliikunnan 10-kortti tarjoushintaan 110 €. Tarjouskortin ostoaika 19.-31.8.2024 joko uimahallin kassalta tai Hyvä Olon verkkokaupasta. Siirrän 3 kk käyttöajan alkamaan 2.9.2024 eli samana päivänä kun ryhmäliikunta alkaa Mahtavaaaaa!!!

Tiistain ÄIJÄJUMPPAAN on vapautunut kaksi paikkaa. Tunnit pidetään ajalla 3.9.-17.12.2024 klo. 19.30-20.25. Nyt kaksi nopeinta saa itselleen mahdollisuuden tulla mukaan ryhmään, jossa joka tunti tehdään lihasvoimaa sekä venytellään. Tunnin päätteeksi saunaan! Hinta koko kaudelle 176 €.

Ilmoittautumiset info@liikuntastudiohyvaolo.fi

Hyvä Olo asiakaskirje toukokuu 2024

Hei, Kevät on parhaimmillaan ja monet miettivät jo tulevaa kesää sillä tuolloin meillä alkaa PUISTOJUMPAT, eli ma 20.5. eteenpäin! Nämä pidetään normaalisti uimahallin takapihalla ja tarjolla tulee olemaan niin koko kehon treeniä kuin Zumbaa, reisi-vatsa-pakaraa ja Crosstrainingia 🙂  Puistojumpat maksavat 7 € kerta ja voit maksaa ne käteisellä, mobilepaylla, smartum/edenred/virike/ePassi -liikuntamaksuilla sekä puistojumpan pahvisella 10-kortilla. Tämä pahvikortti on jo myynnissä meidän verkkokaupassa hintaan 60 €. Saat sen nimeäsi vastaan kun tulet puistojumppaan. Voit maksaa tällä myös ystävien osallistumismaksun. Ja ennen kuin puistojumpat alkavat on meillä edelleen sisäjumpat täydessä vauhdissa. Muistathan, että jos nyt ostat ryhmäliikunnan tuotteen, niin käyttämätön aika 20.5. eteenpäin, siirretään syksylle kun ryhmäliikunta jälleen alkaa. Et voi käyttää sisäliikunnan jumppakortteja puistojumppiin. Vinkki Äitienpäivälahjaksi: Osta hänelle puistojumpan 10-kortti, hinta 60 €. Saat ostettua sen verkkokaupastamme http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/verkkokauppa/ Kuntosali on auki juhannukseen saakka ja aukeaa jälleen 5.8. Kaikki käyttämätön aika niin 10-kortista kuin kuukausikortista siirretään 5.8. eteenpäin kun uimahalli jälleen aukeaa. Personal Trainer -palvelut toimivat täydellä teholla myös koko kesän. Otathan yhteyttä ja räätälöidään sinulle esim ulkotreeniohjelma! Meidän toinen kuntosali, naistensali Hyvä Olo Lady Gym Espoon keskuksessa (Kamreerintie 10) on auki joka päivä klo. 05-23 myös koko kesän. Granin Hyvä Olon  naisasiakkailla on mahdollisuus ostaa kuntosalikortti juhannuksesta 4.8. saakka hintaan 49 €. Olethan yhteydessä Ann-Marieen 0407703800 / info@liikuntastudiohyvaolo.fi Lady Gymiin saa ostettua myös kertakäyntejä Lady Gymin verkkokaupasta http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/ladygym/verkkokauppa-2/ Oston jälkeen saat sähköpostiisi pinkoodin, jolla pääset salille saman tien.  Olethan yhteydessä jos sinulla kysymyksiä, mietteitä, ajatuksia – pallotellaan niitä yhdessä ja tehdään Hyvä Olon syksystä jälleen timanttinen! Ystävällisin terveisin,Ann-Marie  Hyvä Olo kundbrev maj 2024 Hej, Våren är på sitt bästa och många funderar redan på sommaren då våra PARKGYMPAN börjar, från mån 20.5. Dessa hålls på baksidan av simhallen och det kommer att erbjudas allt från helkroppsträning till Zumba, ben-mage-rumpa och Crosstraining 🙂 Parkgympan kostar 7 € per gång och du kan betala kontant, MobilePay, träningskuponger som Smartum/Edenred/Virike/ePassi samt med parkgympans paffkort. Detta paffkort finns redan tillgängligt i vår webbutik till priset av 60 €. Du får det mot uppvisande av ditt namn när du kommer till parkgympan. Du kan också använda det här kortet för att betala för dina väns deltagaravgifter. Innan parkgympan börjar har vi fortfarande inomhusträning i full gång. Kom ihåg att om du köper ett gruppträningspaket nu, kommer den oanvända tiden från och med 20.5. att överföras till hösten när gruppträningen återupptas. Du kan inte använda inomhusgymnastikkort till parkgymnastik. Tips för Morsdag: Köp henne ett parkgympakort med 10 besök för 60 €. Du kan köpa det från vår webbutik http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/verkkokauppa/ Gymmet är öppet fram till midsommar och öppnas igen den 5.8. All oanvänd tid från både 10-kort och månadskort överförs till augusti 5.8. framåt. Personal Trainer-tjänsterna fungerar också fullt ut under hela sommaren. Kontakta oss så skräddarsyr vi tex. ett utomhusträningsprogram för dig! Ann-Marie äger även en damsal, Hyvä Olo Lady Gym. Lady Gym träningscenter (Esbo centrum, Kamrersvägen 10) är öppet varje dag från kl. 05 till 23 hela sommaren. Kvinnor har möjlighet att köpa ett gymkort från midsommar, fram till den 4.8. till priset av 49 €. Kontakta Ann-Marie på 0407703800 / info@liikuntastudiohyvaolo.fi för mer information. Du kan också köpa enstaka besök till damgymmet på Lady Gyms webbutik http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/ladygym/verkkokauppa-2/ och du får genast efter köpet en pinkod till dörren via e-post. Kontakta oss om du har frågor, tankar eller funderingar – låt oss bolla dem tillsammans och göra hösten på Hyvä Olo igen mycket fint! Vänliga hälsningar, Ann-Marie

Hyvä Olon asiakas pystyy osallistumaan ryhmäliikuntaan Lady Gym naistensalilla seuraavasti:

•⁠ ⁠10-korttilainen ilmoittautuu tekstiviestillä 0407703800 ja yksi käyntikerta poistetaan ilmoittautumisen yhteydessä

•⁠ ⁠⁠Kuukausi- ja kausikorttilainen ilmoittautuu tekstiviestillä 0407703800 ja maksaa ilmoittautumisen yhteydessä 5 € osallistumismaksua mobilepaylla (löytyy nimellä Lady Gym #11779) tai ePassi/Smartumilla (maksunsaaja Lady Gym)

Ryhmäliikuntakalenteri löytyy täältä http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/…/ryhmaliiku…/kalenteri/

Jokaisen tulee myös tehdä asiakasrekisteröinti täältä http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/ladygym/rekisteroidy/

Lady Gym, Kamreerintie 10, Espoon keskus.

TERVETULOA!

To 28.3. klo. 9 Pilates (Pia), 18 Zumba (Janette), 19 Body (Mari)

Su 31.1. klo. 18 Kiertoharjoittelu (Ann-Marie)

Ma 1.4. klo. 18 PowerHour (Mape), 19 Core & venyttely (Mape)

– Uimahalli kiinni pe-ma eli sunnuntain ja maanantain ryhmäliikuntatunneille asiakkaat tulevat takaoven kautta sisään.

– Kuntosali kiinni pe-ma.

– Naistensali Lady Gym (Espoon keskus, Kamreerintie 10) saa ostettua kertakäyntejä kuntosalille täältä ja samalla saat koodin sähköpostiisi millä pääset sisään http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/ladygym/verkkokauppa-2/

Keskiviikkona 27.3. uimahallissa lasten uintikisat ja halli aukeaa klo. 13.00. Näin ollen:

– Body klo. 09.15 (sisääntulo takaoven kautta, käytössä ei ole pukuhuoneet, suihku taikka uinti)

– Kuntosali auki klo. 13-21.

la 23.12. 10-14

su 24.12. –

ma 25.12. –

ti 26.12. –

ke 27.12. 6-21

to 28.12. 6-21

pe 29.12. 6-21

la 30.12. 10-18

su 31.12. 10-14

ma 1.1.2024 –

Hei,
 
Kaunis kiitos syyskaudesta 2023. 
Toivottavasti olet viihtynyt Hyvä Olossa!
 
Kuntosalin kevätkausi 2024 alkaa 2.1.2024, kuntosali on avoinna uimahallin aukioloaikojen mukaisesti.
 
Ryhmäliikunnan kevään lukujärjestys alkaa 8.1.2024 ja sitä ennen meillä on supistettu ryhmäliikuntakalenteri, tunnit löytyvät jo varausjärjestelmästä. Nämä välipäivien tunnit lähetetään myös striiminä, eli muista klikata varausjärjestelmästä oikeaa varauspainiketta.
 
Tässä vielä muistutuksena välipäivien jumpat:
 
Pe 22.12. Joulujumppa klo. 9-10
La 23.12. Joulu R-V-P klo. 10.20-11.15
Su 24.12. –
Ma 25.12. –
Ti 26.12. Joulu Body klo. 16-17
Ke 27.12. Joulu Body klo. 18-19
To 28.12. Joulu R-V-P klo. 18-19
Pe 29.12. Joulu Body klo. 9-10
La 30.12. Joulu R-V-P klo. 10.20-11.15
Su 31.12. Heippa 2023 Body klo. 10.20-11.15
 
Ma 1.1. –
Ti 2.1. Body klo. 18-19
Ke 3.1. Terve selkä & Kehonhuolto klo. 18-19
To 4.1. R-V-P 18-19
Pe 5.1. Terve selkä & Kehonhuolto klo. 9-10
La 6.1. R-V-P klo. 10.20-11.15
Su 7.1. Kiertoharjoittelu klo. 18-19 (ei livestream)
 
***
 
Kausikortit ovat nyt myynnissä keväälle 2024:

• Ryhmäliikunnan kausikortti: Sisältää jumpat 19.5 asti sekä kuntosalin käyttöoikeuden 21.6. saakka. Hinta 390 €.
• Kuntosalin kausikortti: Sisältää kuntosalin käyttöoikeuden 21.6. saakka. Hinta 245 €.

Lisäksi:

• Kuntosalin kuukausikortti 49 € (voimassa 30 päivää ensimmäisestä käyttökerrasta)
• Kuntosalin 10-kortti 79 € (voimassa 3 kk ostopäivästä)
• Ryhmäliikunnan kuukausikortti 89 € (sis. myös kuntosalin, käyttöaika 30 päivää ensimmäisestä käyttökerrasta)
• Ryhmäliikunnan 10-kortti 125 € (voimassa 3 kk ostopäivästä)

TARJOUS: RYHMÄLIIKUNNAN 10-KORTTI HINTAAN 109 €,TARJOUS VOIMASSA AJALLA 27.12.2023-7.1.2024. 

Tarjouskortti ostettavissa Hyvä Olon verkkokaupasta http://www.liikuntastudiohyvaolo.fi/verkkokauppa/ sekä uimahallin kassalta!

Tarjouskortin voimassaoloaika 3 kk ostohetkestä.

***

Oletko muuten tarkistanut liikuntaseteleiden/äppien viimeisen voimassaolopäivän? Jos niissä lukee 31.12.2023 kannattaa ne ehdottomasti käyttää ennen kyseistä päivää, sillä 1.1.2024 ne eivät enää toimi maksuvälineinä.

Alla tärkeä huomio maksaessasi liikuntaäpeillä Hyvä Olon tuotteita!

Maksut liikuntaäpeillä Kauniaisten uimahallin kassalla:

• Valitse maksunsaajaksi Kauniaisten uimahalli ja kassa laittaa ostetun tuotteen asiakastilillesi.
• Älä valitse uimahallin kassalla maksunsaajaksi Hyvä Oloa, aina Kauniaisten uimahalli!

Maksut liikuntaäpeillä esim maksaessasi kotona: 

• Valitse maksunsaajaksi Liikuntastudio Hyvä Olo, saan ostosta sähköpostin ja lisään ostamasi tuotteen asiakastilillesi.
• Jos et saa maksettua äpillä koko summaa niin laita minulle viestiä, teen loppusummasta laskun. Vuoden loppuun asti laskuista ei mene lisämaksua, muutoin 5 € laskutuslisä.

 
***
 
Hyvä Olon Personal Training -palvelut ovat hyvin suosittuja! Meillä valmennus ei ole pelkkää kuntosalilla raatamista vaan panostamme myös ruokailuun, henkiseen jaksamiseen, ulko-, mökki-, veneily-, koti sekä moniin muihin treeneihin – alkuhaastattelun kautta kartoitamme ja teemme suunnitelmat jotka vievät kohti sinun tavoitteitasi!
Ota rohkeasti yhteyttä, et tule katumaan.
 
jane@liikuntastudiohyvaolo.fi
ptmari@liikuntastudiohyvaolo.fi
ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi
 
***
 
STRONGCORE 2024 Kevätkampanja
 
Haluatko vahvan keskivartalon? Haluatko paremman ryhdin? Haluatko ennaltaehkäistä selkäkipuja? Uskalla tulla ryhmään mukaan ja ota haaste vastaan, investoi sinun tulevaisuuteen. Yhdessä kannustamme toinen toistamme fokuksena vahva keskivartalo!
 
Ajalla: ti 9.1.-27.2.2024
Kello: 17.30-18.25
Hinta: 179 € (sis alv 24 %) 
Tulet saamaan kolme (3) tehokasta treeniohjelmaa ja kerran (1) kuukaudessa ruokavalioon suunnatun tapaamisen.
 
Ilmoittaudu jo tänään, sillä ryhmään mahtuu max 10 henkilöä.
Kysymykset ja sitovat ilmoittautumiset: ptmari@liikuntastudiohyvaolo.fi
 
 
JOOGA-KURSSI
 
Tällä kurssilla lähdetään rauhassa ja lempeästi hakemaan läsnäoloa omaan kehoon, mieleen ja hengitykseen. Maanantaisin tunti ohjataan paikan päällä Hyvä Olossa ja keskiviikkoisin ohjaus striimin kautta.
 
Ajalla: 8.1.-27.3.2024
Kello: ma 07.45-08.40, ke 07.00-07.55
Hinta: 240 € (sis alv 24 %)
 
Ilmoittaudu heti, kurssi varmistuu kun minimissään 15 osallistujaa mukana.
Kysymykset ja sitovat ilmoittautumiset: jane@liikuntastudiohyvaolo.fi
 
 
BALETTI-KURSSI
 
Kurssilla lähdetään liikkeelle baletin alkeista. Vahvistat kehoa, koordinaatiota ja keskivartaloa.
 
Ajalla: 8.1.-25.3.2024
Kello: 09.50-10.45
Hinta: 390 € (sis alv 24 %)
 
Ilmoittaudu heti, kurssi varmistuu kun minimissään 7 osallistujaa mukana.
Kysymykset ja sitovat ilmoittautumiset: jane@liikuntastudiohyvaolo.fi
 
 
 
***
 
Ja vielä loistava idea joululahjaksi – osta Liikuntastudio Hyvä Olon lahjakortti. Lahjakortille saat ostettua minkä tahansa Hyvä Olon
tuotteen.
 
Ota yhteyttä minuun, ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi ja tehdään jollekin rakkaalle
henkilölle kunnon Hyvä Olon joululahja!
 
***
 
Tässä vaiheessa haluan toivottaa kaikille Rauhallista Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta!
 
Lämpimin terveisin,
Ann-Marie ja Frans
 
Liikuntastudio Hyvä Olon yrittäjät
 
Ann-Marie Nordström
0407703800
ann-marie@liikuntastudiohyvaolo.fi
 

Hyvä Olo on kiinni 6.12. ja olemme jälleen auki torstaina 7.12. klo. 06.00.