Uncategorized

Hyvä Olon kuntosalin poikkeavat aukioloajat:
ti 23.12. klo. 6-15
ke 24.12. kiinni
to 25.12. kiinni
pe 26.12. kiinni
ke 31.12. klo. 9-15
to 1.1.2026 kiinni
ti 6.1. klo. 10-18

Pidämme loppukauden perjantain Terve selkä -tunnit klo. 17-18, tervetuloa!

Keskiviikkona 29.10. kuntosali on poikkeuksellisesti auki klo. 19.00. Ryhmäliikunta pidetään normaalisti ja illan viimeiselle tunnille ohjaaja avaa pääoven.

Uimahalli menee keskiviikkona 29.10. poikkeuksellisesti jo klo 19 kiinni. Ovet ja kassa sulkeutuvat klo 18 ja uintiaika on klo 18:40 saakka. Klo 19 mennessä hallin tiloista tulee olla poistunut. Syynä poikkeuksellisesti aikaisempaan sulkemisaikaan on käyttövesiputken vuodon korjaus.

Hei kaikki ryhmäliikunta asiakkaat. Olemme muuttaneet tuntien minimi aikamääritettä, alla uusi ohjeistus.

Ryhmäliikuntatuntien toteutuminen:

Tunti järjestetään vain, jos osallistujia on vähintään 5.
Aamutunneilla minimimäärän tulee täyttyä edellisenä iltana klo 20 mennessä. Iltatunneille raja on 6 tuntia ennen tunnin alkua.
Jos tunti perutaan, ilmoitamme siitä tekstiviestillä tai sähköpostilla. Lisäksi varausjärjestelmään merkitään ”Peruttu”.

JESJESJES! Me saamme joogatunnin Hyvä Oloon. Eli lauantain Dance Mix vaihtuu Yin-jooga tunniksi 6.9. klo. 11.20. Syksyn tunnit sinulle ohjaa Hazel.

Yin-jooga:

Anna itsellesi lupa pysähtyä ja hengähtää. Yin-jooga on lempeä harjoitus, jossa keho avautuu pitkäkestoisissa, rauhallisissa asennoissa ja mieli saa tilaa hiljentyä. Tunti auttaa vapauttamaan jännityksiä, lisää liikkuvuutta ja palauttaa energiatasoja kiireisen arjen keskellä. Soveltuu erinomaisesti kaikille – täydellinen vastapaino vauhdikkaalle treenille.