Miltä kuulostaisi oma tiivis Hyvinvointivalmennus -ryhmä jossa tapaisimme säännöllisesti 8 viikon ajan kerran viikossa? Lue lisää, kerron Sinulle mahdollisuudesta johon kannattaa tarttua!

Hyvinvointivalmennuksen tarkoitus on saada itselleen tietoisuus terveellisestä painonpudotuksesta ilman diettijuomia ja pussukoita. Terveellisellä ja tasapainoisella ruokavaliolla sekä oikealla määrällä liikuntaa lähdet matkalle josta et halua palata takaisin – tulet huomaamaan miten hyvinvointisi paranee, kuntosi kasvaa sekä samalla huomaat olevasi matkalla kohti Sinun tavoitteitasi.

Hyvinvointivalmennus on kestoltaan kahdeksan viikon pituinen (4 viikkoa + 4 viikkoa) ajanjaksolla 17.11.-15.12.2023 sekä 5.1-2.2.2024. Aloitamme henkilökohtaisella puhelinhaastattelulla, jossa menemme läpi tulevaa sekä Sinun tavoitteitasi. Ryhmä kokoontuu aina kerran viikossa yhteiseen treeniin perjantaisin klo. 16.50-17.50 (kesto 60 min) ja treenit teemme Liikuntastudio Hyvä Olon tiloissa. Voit myös osallistua tapaamisiin kotoa Zoomlivestreamin kautta.

Suunnittelen jokaiselle kotitreeniohjelman, venyttelyohjelman, sekä pohdimme ruokavaliota. Lisäksi saat valmiiksi suunnitellun lukujärjestyksen jossa jokainen päivä on merkitty valmiiksi: tiedät tarkalleen mitä treeniä teet jokaisena päivänä, vapaapäiviä unohtamatta! Lopuksi teemme loppuhaastattelun.

Hyvinvointivalmennuksen hinta on yhteensä 249€ / henkilö (124,50 € / kk). Valmennus varmistuu kun vähintään 5 henkilöä on ilmoittautunut mukaan.Ilmoittautuminen on alkanut, sitovat ilmoittautumiset 10.11.2023 mennessä osoitteeseen: info@liikuntastudiohyvaolo.fi Valmennuksen vetäjänä toimii Personal Trainer Ann-Marie Nordström.

Hyvä Olo. Sinulle. 

Liikuntastudio Hyvä Olo on paikka, jossa voit nauttia monipuolisesta ryhmäliikunnasta ja hyvinvoinnista yhdessä muiden innokkaiden kuntoilijoiden kanssa. Hyvä Olo tunnetaan erityisesti ohjaajiensa sitoutumisesta ja pitkäaikaisesta panoksestaan asiakkaidensa hyvinvoinnin edistämiseen.

Hyvä Olon ohjaajat ovat todellisia ammattilaisia, jotka ovat olleet mukana studion toiminnassa pitkään. Heidän pitkä kokemuksensa ja intohimonsa liikuntaa kohtaan näkyvät jokaisessa tunnilla. Ohjaajat ovat omistautuneita tehtävälleen ja luovat kannustavan ja ystävällisen ilmapiirin, joka auttaa sinua saavuttamaan omat liikunnalliset tavoitteesi.

Yksi Hyvä Olon vahvuuksista on, että ryhmäliikunta on suunniteltu matalalla kynnyksellä, joten jokainen voi osallistua oman kuntotasonsa mukaisesti. Olit sitten aloittelija tai kokenut kuntoilija, löydät varmasti sopivan ryhmän, joka inspiroi ja motivoi sinua.

Hyvä Olo on tarkoitettu kaikille, sillä terveys ja hyvinvointi eivät tunne sukupuolirajoja. Tarjoamme monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille henkilöille, myös miehille. Tule mukaan Hyvä Olo -yhteisöön ja koe liikunnan ilo sekä hyvän olon tuoma energia ja tasapaino elämääsi!

JOS SINUN PITÄÄ POISTAA VARAUS TULEE SE TEHDÄ VIIMEISTÄÄN KAKSI TUNTIA ENNEN TUNNIN ALKUA. TÄMÄN JÄLKEEN VARAUSTA EI VOI POISTAA JA YKSI KÄYNTIKERTA POISTUU KORTILTASI.

KUNTOSALILLE VAPAA PÄÄSY KLO. 16-20 FRITT FRAM TILL GYMMET KL. 16-20 KUNTOSALILAITTEIDEN OPASTUS KLO. 19.15-20 GUIDNING FÖR GYMUTRUSTNING KL. 19.15-20

RYHMÄLIIKUNTA, VAPAA PÄÄSY! GRUPPGYMNASTIK, GRATIS INTRÄDE!
SISÄLLÄ 17.20-17.50 Vatsa-Peppu / Mag-Rumpa inne
ULKONA 18.00-19.00 Puistojumppa / Parkgympa ute
SISÄLLÄ 19.10-19.40 Hyvä Olo Balance inne

Tarjous VAIN tämän päivän 23.8.: Ryhmäliikunnan 10-kortti 109 € (norm. 125 €) Dagens erbjudande 23.8.: Gruppgymnastik 10-ggr 109 € (norm. 125 €)

Asematie 26, Kauniaisten uimahalli / Stationsvägen 26, Grankulla simhall. 

Torstain 10.8. puistojumppa ZUMBA®FITNESS klo. 18-19 pidetään Hyvä Olon ryhmäliikuntasalissa, ei ulkona. Ilmoittaudu uimahallin kassalla ja anna maksu ohjaajalle. Mukaan pääsee 20 ensimmäistä tulijaa!

Torstain 3.8. puistojumppa ZUMBA®FITNESS klo. 18-19 pidetään sateen vuoksi Hyvä Olon ryhmäliikuntasalissa. Ilmoittaudu uimahallin kassalla ja anna maksu ohjaajalle. Mukaan pääsee 20 ensimmäistä tulijaa!