JESJESJES! Me saamme joogatunnin Hyvä Oloon. Eli lauantain Dance Mix vaihtuu Yin-jooga tunniksi 6.9. klo. 11.20. Syksyn tunnit sinulle ohjaa Hazel.
Anna itsellesi lupa pysähtyä ja hengähtää. Yin-jooga on lempeä harjoitus, jossa keho avautuu pitkäkestoisissa, rauhallisissa asennoissa ja mieli saa tilaa hiljentyä. Tunti auttaa vapauttamaan jännityksiä, lisää liikkuvuutta ja palauttaa energiatasoja kiireisen arjen keskellä. Soveltuu erinomaisesti kaikille – täydellinen vastapaino vauhdikkaalle treenille.
