Livestream 
BabyPilates 
24.3.2021 alkaen 


Ihanaa, me tulemme livestreamin kautta sinun kotiisi ja pääset ohjatusti treenaamaan vauvasi kanssa BabyPilatesta!

Ilmoittaudu mukaan Livestream BabyPilates ajanjaksolle 24.3. – 26.5.2021:

  • info@liikuntastudiohyvaolo.fi 
  • 10 kertaa vain 110 €
  • keskiviikkoisin klo. 10.35 – 11.20
  • käyttämättä jääneet kerrat voit käyttää muihin Hyvä Olon livestream ryhmäliikuntatunteihin
  • Teitä ohjaa ja opastaa Pilates ohjaajamme Miia Mänttäri. Miia on myös Hyvä Olon Personal Trainer sekä erikoistunut synnytyksen jälkeiseen liikuntaan ja kehon vahvistamiseen.

BabyPilates on rauhallinen ryhmäliikuntamuoto, äidin hyvinvointiin ja synnytyksestä palautumiseen keskittyvä tunti, jossa keskiössä ovat:

– Lantionpohjanlihasten ja syvän poikittaisen vatsalihaksen vahvistaminen
– Lantioseudun hallinnan lisääminen
– Ryhtilihasten vahvistaminen koko kehon alueelta
– Syvä palleahengitys
– Läsnäolo- ja rentoutuminen
– Äidin ja vauvan vuorovaikutuksen tukeminen ja vahvistaminen
– BabyPilateksen aloitus ikäsuositus vauvalle on siitä kun vauva jaksaa kannatella päätään.
– Suosittelemme aloittamaan treenaamisen jälkitarkastuksen lääkärin antaman luvan jälkeen.